Campos CoronaCup: Uitleg

Op deze pagina vind je alle info omtrent onze enige echte SHT CoronaCup. Je vind hier het document dat je als leidraad kan gebruiken bij het uitvoeren van de verschillende opdrachten en filmpjes die de uitleg ondersteunen. We beseffen maar al te goed dat er ruimte is om hier en daar vals te spelen maar wij rekenen op jullie sportiviteit:

“It’s better to be a good and fair loser than a bad and unfair winner.”

Proef 1: 1500 meter lopen

1. Zorg dat je een app hebt klaarstaan die jouw prestatie kan verifiëren (bv. STRAVA).
2. Je start vanuit stilstand.
3. Je loopt verolgens 1500 meter zo snel je kan.
4. Je slaat je resultaat goed op zodat je het nadien in de uploadzone kan plaatsen.
   
   OPGELET!: Zorg ervoor dat je totaaltijd duidelijk te zien is op de afbeelding die je upload!

Proef 2: 1 minuut pompen

1. Zet een camera en timer klaar.
2. Start de camera.
3. Neem de correcte pomphouding aan en start de timer.
4. Je pompt maximaal 1 minuut (minder mag uiteraard).
5. Bewaar het filmpje zodat je het nadien in de uploadzone kan plaatsen.
   
   Tip: pauze nemen tussendoor kan en mag…

Proef 3: 3 kilometer fietsen

1. Zorg dat je een app hebt klaarstaan die jouw prestatie kan verifiëren (bv. STRAVA).
2. Je start vanuit stilstand.
3. Je fietst vervolgens 3000 meter zo snel je kan.
4. Je slaat je resultaat goed op zodat je het nadien in de uploadzone kan plaatsen.

OPGELET!: Zorg ervoor dat je totaaltijd duidelijk te zien is op de afbeelding die je upload!

Proef 4: Staande vertesprong

1. Kies een duidelijke “startlijn”.
2. Stel een camera op die jouw volledige sprong kan filmen.
3. Onthoud jouw beste prestatie.
4. Sla jouw video goed op zodat je deze nadien in de uploadzone kan plaatsen.

Proef 5: WC-rol werpen

1. Zorg voor het materiaal: startlijn, emmer en wc-rol(len).
2. Zet de juiste opstelling klaar (emmer op 3 meter van de startlijn).
3. Stel een camera op die jouw volledige worp kan filmen.
4. Sla jouw video goed op zodat je deze nadien in de uploadzone kan plaatsen.